POMYSŁÓW NA NUDĘ BEZ LIKU- CZYLI JAK NIE DOSTAĆ KOCIOKWIKU nr 31

Pomysłów na nudę bez liku- czyli jak nie dostać kociokwiku” – 31

Hejeczka w ostatni przed majówkowy czwartek :)!

Dziś mam dla Was szybką propozycje na smoothie ?

Czego potrębujemy?

– garść truskawek oraz borówek, u mnie mrożone, ale zaraz rozpoczyna się sezon na świeże,

– mleko,

– nasiona chia,

-blender,

Jak zrobić ?

– Do blendera wrzucamy truskawki oraz borówki,

– Owoce zalej mlekiem,

– wsyp 2 łyżki nasion chia i zamieszaj,

– odczekaj około 30 minut, aż nasiona chia napęcznieją, co jakiś czas mieszając,

– zblenduj koktajl,

– gotowe ?!

SMACZNEGO <3  i do zobaczenia po majówce ! Odpocznijcie od komputerów i telefonów <3